la séance de thérapie

L’accompagnement psychologique en thérapie brève

Pourquoi faire le choix d’un accompagnement psychologique?

  • Vous vous sentez empêché(e), coincé(e) sur certains aspects de votre vie ?
  • Ou bien, vos relations professionnelles ou personnelles ne sont pas satisfaisantes ?
  • Le stress du quotidien et de la multitude des sollicitations et obligations pèse sur votre moral ?
  • Ou encore, vous souffrez de dépression, de douleurs chroniques, de dépendances/addictions (tabac, alcool, drogues…)
  • Des troubles du sommeil, de l’alimentation ou de l’humeur (colère, tristesse…) vous encombrent?
  • Peut-être encore que vous éprouvez des difficultés à surmonter un deuil, une séparation, des difficultés professionnelles?
  • Des difficultés empêchent votre enfant (scolaire, sociale, troubles alimentaires ou du comportement, sommeil…)?
  • Enfin, vous souhaitez cheminer (ou faire cheminer votre enfant) vers un mieux-être, un mieux-vivre ?
L'accompagnement psychologique par Stéphanie Guérin thérapeute sur Monteux

Quel type de travail psychologique je propose?

En ma qualité de Psychopraticienne, Thérapeute et Coach, je vous accompagne dans la recherche de la solution la plus adaptée. Pour cela, j’adapte le dispositif et les outils (hypnose, exercices spécifiques de thérapie brève solutionniste et/ou psycho-corporels, lieu adapté, techniques pointues) à votre besoin. Cela, afin que l’état souhaité (c’est-à-dire l’état vous permettant de vivre pleinement comme vous le souhaitez) puisse être expérientié (ie. vécu) en séance et ainsi, initier le changement adéquat.

Formée auprès du Dr Guillaume POUPARD (www.wayinside.fr), mon approche de l’accompagnement psychologique se veut solutionniste expérientielle.

En effet, dans cette approche, le travail thérapeutique s’axe autour des solutions à votre problématique. Ainsi, le nouveau comportement « ressource » met fin aux mécanismes d’entretien du problème. De ce fait, il est plus convenable pour vous, en accord avec vos souhaits et objectifs. Enfin, il permet l’émergence d’une nouvelle réponse plus adaptée.

Concrètement, et dans le travail psychologique, qu’est-ce que cela signifie?

En tant que Thérapeute, je crois dans le fait que l’on ne change pas en comprenant et/ou en réparant le passé, ses cicatrices, ses traumatismes, ses expériences douloureuses. Effectivement, si cela rassure de rechercher dans le passé les raisons de nos souffrances du présent et nos difficultés à envisager l’avenir, le passé reste le passé. Et nous ne pouvons « malheureusement » plus agir pour le changer.

Ce que l’on peut changer en revanche, c’est notre façon d’être dans le présent. Et en cela, notre manière d’investir notre vie et lui donner les couleurs que nous en attendons. C’est ainsi, en étant la personne que nous souhaitons être, que nous atteignons nos objectifs. Mais également en ressentant ce que l’on estime être plus juste pour nous et en agissant de manière à vivre pleinement notre vie.

L'accompagnement psychologique selon Stéphanie GUERIN Thérapeute sur Monteux

Toutefois, cela ne se décrète pas bien entendu. Et c’est en douceur, sans reviviscence des souffrances du passé, que je vous accompagne vers votre « vous déjà là » (G Poupard).

Pour cela, je mobilise les ressources / capacités / compétences de la personne en la plaçant au cœur de sa propre thérapie. En effet, en étant acteur de son propre processus de changement et de mieux-être, la personne développe ses capacités « d’auto-guérison ».

Dans cette démarche, lors de l’accompagnement psychologique solutionniste, il est nécessaire de bien comprendre la nature du problème. C’est alors que l’on peut explorer les pistes de changement et les expérimenter en séance (en cabinet ou ailleurs). Ainsi le travail dans la vie quotidienne pour l’intégration complète des changements se poursuit.

Comment cela se traduit-il lors de l’accompagnement psychologique?

Concrètement, en séance, le « travail » prendra la forme nécessaire pour intervenir avec efficacité et efficience sur le processus bloquant et arriver à l’état désiré. Ainsi, il prendra la forme de discussions dans de confortables fauteuils. Cela peut également se faire debout pour expérimenter avec des exercices adaptés. Ou même, dans le cas où cela serait le plus pertinent, en dehors du cabinet.

On ne change pas en décidant de penser différemment… En revanche, en ressentant différemment, on pense différemment…

En effet, c’est bien au psychothérapeute / thérapeute / hypnothérapeute / professionnel de l’accompagnement psychologique, de s’adapter au client. C’est ainsi qu’il pourra l’accompagner efficacement dans son processus de changement souhaité.

Vous vous engagez dans votre accompagnement psychologique, je m’engage avec vous !

Les séances de psychothérapie / accompagnement psychologique / thérapie seront l’occasion d’une rencontre unique, sécurisante, ouverte et bienveillante.

Différents outils seront mobilisés, dans l’objectif d’un accompagnement psychologique global, et en fonction du besoin. Il s’agira d’hypnose, d’exercices de thérapie brève en salle ou en extérieur, ou de stimulations bilatérales alternées. Mais également de la relaxation, EFT, soins REIKI, techniques psycho-corporelles, etc.

Corps, esprit, émotions, histoire, croyances, éducation, emploi, famille, contexte, valeurs, transpersonnel et relations interpersonnelles sont ainsi complètement intégrées et prises en compte dans le travail en thérapie, avec, en ligne de conduite, votre mieux-être et votre autonomie dans votre processus de changement.

Pour cela, nous détermineront ensemble, de façon concrète, votre objectif clair, positif, mesurable (avec des critères bien déterminés), sous votre responsabilité.

Ainsi, vous pourrez mesurer de façon claire les étapes franchies vers votre état désiré, c’est-à-dire les sensations, les émotions qui sont agréables pour vous, convenables, adéquates et vous permettent d’adopter les comportements (ainsi que les pensées) que vous souhaitez.

Car il s’agit bien là, grâce à cet accompagnement psychologique de vous permettre d’envisager ces changements de manière pérenne et dans tous les domaines de votre vie pour lesquels ce sera plus juste pour vous.

Parce que demain se joue aujourd’hui, n’attendez pas pour vivre votre vie!

Pour prendre rendez-vous avec votre Thérapeute, Stéphanie Guérin, et démarrer votre accompagnement psychologique, appelez directement le 06 32 75 75 37 ou renseigner le formulaire ci-dessous.

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