Les techniques psychocorporelles

La Thérapie Psycho-corporelle

Qu’est-ce que le Psycho-corporel?

La thérapie psycho-corporelle travaille avec et sur le corps pour apaiser la souffrance psychique et libérer les émotions. Elle s’appuie sur différentes techniques de verbalisation, de relaxation, et de libération des émotions, avec un contact physique et/ou en travaillant par le corps. Elle est donc utile dans de nombreuses situations de souffrance et de mal-être.

La thérapie repose donc sur la communication entre le corps et les émotions et la possibilité d’agir sur l’un pour soulager l’autre.

Dans cette approche, le thérapeute considère le corps et le langage comme une porte d’entrée vers le mieux-être.

Différentes techniques sont possibles en thérapie psycho-corporelle comme par exemple, la relaxation, le yoga, le soin énergétique REIKI, les stimulations bilatérales alternées, l’EFT etc.

thérapie Stéphanie GUERIN Monteux psychocorporel

Les techniques psycho-corporelles permettent de surmonter un blocage psychique ou physique et d’acquérir une meilleure connaissance de soi, et de développer son bien-être psychique et corporel.

Le corps n’est pas seulement une enveloppe, il enregistre les expériences personnelles et l’héritage familial. C’est une mémoire vivante des émotions. La posture et le caractère d’une personne sont influencés par les traumatismes du passé et les peurs de l’avenir. Il existe une véritable interaction réciproque entre le corps et l’esprit.

Quelles sont les spécificités de la Thérapie Psycho-corporelle?

Cette approche thérapeutique s’adresse donc aux personnes souffrant de d‘émotions négatives envahissantes, de stress, de peurs démesurées et de somatisation à travers des caractéristiques propres :

  • Elle s’intéresse au présent et à la façon (le « comment ») dont la personne s’est retrouvée à ressentir sa difficulté actuelle.
  • Elle ne s’attache pas à chercher les raisons (le « pourquoi ») de la souffrance de la personne.
  • Elle considère qu’une personne est équivalente au fonctionnement de ses organes. Si l’un dysfonctionne, l’autre dysfonctionnera aussi.
  • Elle utilise des techniques de concentration et d’attention sélectives, parfois à l’aide d’un état de conscience modifié (comme par exemple l’hypnose).
  • Elle propose toujours un travail avec le corps, par le mouvement (des membres, des yeux, du corps), la respiration (souvent au niveau du ventre) et la posture.

Le thérapeute s’intéresse d’abord à l’histoire du patient, au langage de son corps et à ses émotions. Il l’aide à observer certains mouvements inconscients, ou certaines tensions musculaires ou vocales. La première étape est donc une prise de conscience de ses souffrances existentielles et des traumatismes présents dans son corps. Le thérapeute aide ensuite à dénouer les blocages et les comportements associés à ces souffrances.

Quelles sont les méthodes employées en Thérapie Psycho-corporelle?

Chaque thérapeute utilise différentes méthodes :

  • La verbalisation des émotions profondes et du ressenti à travers la relaxation, les jeux de rôles ou la compréhension des émotions. 
  • La mise en mouvement permettant de se concentrer sur ses sensations présentes, les postures, les gestes, et les attitudes. Elle libère les tensions physiques et les blocages psychiques.
  • La relaxation qui permet de détendre le corps et l’esprit en se décontractant le plus possible.
  • Le soin énergétique qui libère les blocages émotionnels.
  • Les techniques inspirées des neurosciences qui, part les stimulations bilatérales alternées (voir MOSAIC, une alternative à l’EMDR), permettent de créer de nouveaux réseaux neuronaux générant des comportements et sensations plus adéquats et convenables.
Stéphanie GUERIN Monteux Vaucluse énergétique Reiki, EMDR, relaxation, thérapie

En somme, les outils employés en thérapie psycho-corporelle sont multiples et tous tendent vers un recentrage vers soi pour un véritable apaisement. Prenez directement rendez-vous avec votre Thérapeute, Stéphanie Guérin, au 06 32 75 75 37.

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