Trouble du sommeil Stéphanie Guérin psy thérapeute Monteux Vaucluse
Focus sur le sommeil : pourquoi je ne dors pas?

Focus sur le sommeil : Pourquoi je ne dors pas ???!

Marre de pas dormir ? De se réveiller en pleine nuit et passer des heures à regarder l’aiguille tourner, la tête pleine de listes de pensées envahissantes et impossibles à taire ? Savez-vous qu’au bout de 3 semaines, on parle déjà de troubles du sommeil chroniques ? Avez-vous conscience que ces troubles du sommeil, en plus d’impacter votre moral au quotidien, ainsi que votre niveau de stress, et nervosité et de capacités intellectuelles, a des effets néfastes sur votre santé (immunité, fonctionnement de vos organes etc.). Alors, si vous arrêtiez de « faire avec » (ou plutôt sans !) et que l’on trouvait des solutions au changements ? C’est par ici que ça commence !

Stéphanie GUERIN Hypnothérapeute Avignon Vaucluse Monteux
Les techniques psychocorporelles

La Thérapie Psycho-corporelle

La thérapie psychocorporelle travaille avec et sur le corps pour apaiser la souffrance psychique et libérer les émotions. Elle s’appuie sur différentes techniques de verbalisation, de relaxation, et de libération des émotions, avec un contact physique et/ou en travaillant par le corps. Elle est donc utile dans de nombreuses situations de souffrance et de mal-être.