Marre de pas dormir ? De se réveiller en pleine nuit et passer des heures à regarder l’aiguille tourner, la tête pleine de listes de pensées envahissantes et impossibles à taire ? Savez-vous qu’au bout de 3 semaines, on parle déjà de troubles du sommeil chroniques ? Avez-vous conscience que ces troubles du sommeil, en plus d’impacter votre moral au quotidien, ainsi que votre niveau de stress, et nervosité et de capacités intellectuelles, a des effets néfastes sur votre santé (immunité, fonctionnement de vos organes etc.). Alors, si vous arrêtiez de « faire avec » (ou plutôt sans !) et que l’on trouvait des solutions au changements ? C’est par ici que ça commence !
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Ma souffrance : Symptôme ou Problème?
Avez-vous déjà ressenti une douleur physique dite somatique, ou une douleur émotionnelle qui persiste ? Tout autant de symptômes, que vous identifiez comme un ou des PROBLEMES… Mais quelle est la différence entre un symptôme et un problème ?
Hypnose thérapeutique : quelle forme?
Je fais le choix d'une hypnose subtile et je vous explique pourquoi!
Arrêter de fumer… Se libérer de la cigarette
Arrêter de fumer sans souffrance et se sentir libéré, c'est possible!
Le changement: le paradigme de la Cigale
S'épanouir, se révéler, se métamorphoser: la nature nous montre le chemin...
Faire appel à un Psy/Thérapeute…
S'accorder du temps, poser les valises, capitaliser sur son bien-être et faire le choix d'un futur positif!
MOSAIC® – Une alternative à l’EMDR
MOSAIC est La méthode EMDR de stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires) en version Solutionniste...
La Thérapie Brève Solutionniste Expérentielle®
L'objectif d'une thérapie brève est d'aider les personnes, sur une durée réduite, à répondre à un certain nombre de troubles.
La Thérapie Psycho-corporelle
La thérapie psychocorporelle travaille avec et sur le corps pour apaiser la souffrance psychique et libérer les émotions. Elle s’appuie sur différentes techniques de verbalisation, de relaxation, et de libération des émotions, avec un contact physique et/ou en travaillant par le corps. Elle est donc utile dans de nombreuses situations de souffrance et de mal-être.
L’Hypnose Thérapeutique pour changer
L'hypnose est la reproduction d'un état naturel et spontané permettant à la personne de se libérer de ses barrières pour connecter ses ressources nécessaires au changement.