Apprendre à reconnaître les signes du burn-out, à réagir, à prendre le temps d'aller vers Soi, retrouver du sens, remettre de la cohérence pour s'en sortir et s'épanouir!
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Du Reiki à la thérapie (et réciproquement)
La thérapie Reiki est une approche holistique d’origine japonaise appartenant aux approches dites « énergétiques ».
L’écologie interne au service du bien-être
Prendre soin de notre écologie interne. Cela passe par comprendre comment s'inscrivent nos problèmes dans notre fonctionnement pour les solutionner!
Stop aux troubles du sommeil !
Marre de pas dormir ? De se réveiller en pleine nuit et passer des heures à regarder l’aiguille tourner, la tête pleine de listes de pensées envahissantes et impossibles à taire ? Savez-vous qu’au bout de 3 semaines, on parle déjà de troubles du sommeil chroniques ? Avez-vous conscience que ces troubles du sommeil, en plus d’impacter votre moral au quotidien, ainsi que votre niveau de stress, et nervosité et de capacités intellectuelles, a des effets néfastes sur votre santé (immunité, fonctionnement de vos organes etc.). Alors, si vous arrêtiez de « faire avec » (ou plutôt sans !) et que l’on trouvait des solutions au changements ? C’est par ici que ça commence !
Ma souffrance : Symptôme ou Problème?
Avez-vous déjà ressenti une douleur physique dite somatique, ou une douleur émotionnelle qui persiste ? Tout autant de symptômes, que vous identifiez comme un ou des PROBLEMES… Mais quelle est la différence entre un symptôme et un problème ?
Hypnose thérapeutique : quelle forme?
Je fais le choix d'une hypnose subtile et je vous explique pourquoi!
Arrêter de fumer… Se libérer de la cigarette
Arrêter de fumer sans souffrance et se sentir libéré, c'est possible!
Le changement: le paradigme de la Cigale
S'épanouir, se révéler, se métamorphoser: la nature nous montre le chemin...
Faire appel à un Psy/Thérapeute…
S'accorder du temps, poser les valises, capitaliser sur son bien-être et faire le choix d'un futur positif!
MOSAIC® – Une alternative à l’EMDR
MOSAIC est La méthode EMDR de stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires) en version Solutionniste...